Согласно данным обследования, 56% американцев считают, что для психического здоровья необходимо время в одиночестве, но 46% не имеют его во время праздников. Survey shows 56% of Americans find alone time vital for mental health, but 46% lack it during holidays.

Согласно недавнему исследованию, проведенному Университетом штата Огайо, 56% американцев считают, что время в одиночестве имеет решающее значение для психического здоровья, но 46% не получают достаточно во время праздников. A recent survey by Ohio State University found that 56% of Americans see alone time as crucial for mental health, yet 46% don't get enough during the holidays. Клинический психолог Софи Лазарь рекомендует такие простые изменения, как перерывы в работе в одиночестве или отсутствие телефонов, чтобы уменьшить стресс. Clinical psychologist Sophie Lazarus recommends simple changes like taking brief breaks alone or keeping phones away to reduce stress. Она подчеркивает, что время в одиночестве может быть полезным даже в общественных местах и не означает эгоизма. She emphasizes that alone time can be beneficial even in public spaces and doesn't equate to selfishness.