Снижение ежедневного потребления соли с помощью чайной ложки может снизить кровяное давление так же эффективно, как и лекарство, как показывает исследование. Reducing daily salt intake by a teaspoon can lower blood pressure as effectively as medication, study finds.

Недавнее исследование, проведенное Северо - западной медициной и другими учреждениями, показало, что сокращение ежедневного потребления соли одним чайным дуном может снизить систолическое кровяное давление примерно на шесть миллиметров ртути, что аналогично эффекту лекарств от кровяного давления. A recent study by Northwestern Medicine and other institutions found that reducing daily salt intake by one teaspoon can lower systolic blood pressure by about six millimeters of mercury, similar to the effect of blood pressure medication. Это сокращение может принести пользу примерно 70-75% людей, независимо от того, принимают они лекарства или нет. This reduction can benefit about 70-75% of people, whether they're already on medication or not. Падение кровяного давления происходит в течение недели и эффективно для тех, у кого одинаково нормальное и высокое кровяное давление. The blood pressure drop occurs within a week and is effective for those with normal and high blood pressure alike.