Эксперты по вопросам здравоохранения Соединенного Королевства рекомендуют большинству людей, особенно в осенние и зимние месяцы, добавки витамина D. UK health experts recommend vitamin D supplements for most people, especially during fall and winter months.

Д-р Майкл Мосли и NHS рекомендуют большинству людей в Великобритании принимать добавки витамина D, особенно в период с октября по март, когда солнечный свет слабее. Dr. Michael Mosley and the NHS recommend that most people in the UK take vitamin D supplements, especially from October to March, when sunlight is weaker. Людям с более темной кожей могут понадобиться круглый год добавки. People with darker skin may need year-round supplements. Витамин D жизненно важен для регулирования уровней кальция и фосфата. Vitamin D is vital for regulating calcium and phosphate levels. Д-р Мосли также предлагает, чтобы веганы и лица старше 50 лет принимали добавки B12 и чтобы пожилые женщины обеспечивали достаточное потребление кальция для предотвращения остеопороза. Dr. Mosley also suggests that vegans and those over 50 take B12 supplements and that older women ensure sufficient calcium intake to prevent osteoporosis.

Статьи

Daily Mirror

Bristol Post

Get Surrey

Daily Mirror

-- показать меньше --

Дополнительное чтение

Похожие статьи