Доклад Ланцета: 40 процентов случаев слабоумия можно было бы предотвратить путем устранения факторов, влияющих на образ жизни. Lancet report: 40% of dementia cases could be prevented by addressing lifestyle factors.

Снижение риска слабоумия связано с улучшением повседневных привычек, таких как диета, упражнение и сон. Reducing dementia risk involves improving daily habits like diet, exercise, and sleep. В докладе " Ланцет " говорится, что 40 процентов случаев слабоумия можно было бы предотвратить путем устранения 14 изменяемых факторов риска. A Lancet report suggests that 40% of dementia cases could be prevented by addressing 14 modifiable risk factors. Оценочный балл по уходу за мозгом, который оценивает выбор образа жизни и социальные факторы, может помочь снизить риск слабоумия, инсульта и депрессии. A brain care score, which evaluates lifestyle choices and social factors, can help lower the risk of dementia, stroke, and depression. Каждое увеличение балла на пять пунктов может снизить риск депрессии в более позднем возрасте на 33% и общий риск слабоумия на 27%. Each five-point increase in the score can reduce late-life depression risk by 33% and overall dementia risk by 27%. Эксперты подчеркивают, что сохранение здорового выбора, а не совершенство — ключ к здоровью мозга. Experts emphasize that ongoing healthy choices, not perfection, are key to brain health.