Какао и зелёный чай могут защитить сердце от жирной пищи и стресса, как показывает исследование. Cocoa and green tea may protect heart health against fatty foods and stress, study suggests.

Потребление какао или зеленого чая, богатого флаванолами, может помочь компенсировать негативное воздействие жирной пищи на сердечное здоровье, особенно во время стресса. Consuming cocoa or green tea rich in flavanols may help offset the negative effects of fatty foods on heart health, especially during stress. Исследование показало, что выпивка с высоким содержанием флаванола в сочетании с жирной едой предотвратила снижение функции кровеносных сосудов по сравнению с выпивкой с низким содержанием флаванола. A study found that high-flavanol drinks, when combined with a fatty meal, prevented a decline in blood vessel function compared to low-flavanol drinks. Это говорит о том, что включение таких продуктов, как какао, зеленый чай и ягоды, в свой рацион может защитить сердечно - сосудистое здоровье в стрессовые периоды. This suggests that incorporating foods like cocoa, green tea, and berries into one's diet could protect cardiovascular health during stressful periods.