Фармацевт предупреждает о рисках, связанных с ненадлежащим использованием магниевых добавок, подчеркивая необходимость в медицинском консультировании. Pharmacist warns of risks in improper use of magnesium supplements, stressing the need for medical advice.

Один фармацевт предупредил об опасности ненадлежащего использования магниевых добавок, подчеркнув важность медицинского руководства. A pharmacist has cautioned about the risks of improper magnesium supplement use, emphasizing the importance of medical guidance. Магнезий имеет решающее значение для мышечной функции, кровяного давления и более, а недостатки могут вызывать различные проблемы со здоровьем. Magnesium is crucial for muscle function, blood pressure, and more, and deficiencies can cause various health issues. В то время как сбалансированное питание с такими продуктами, как бобовые, целые зерновые и листьевые зелёные, является лучшим источником питания, возможно, нужны добавки. While a balanced diet with foods like legumes, whole grains, and leafy greens is the best source, supplements may be needed. Различные формы магния служат различным целям, и принятие более 400 мг ежедневно может привести к побочным эффектам, таким как диарея. Different forms of magnesium serve different purposes, and taking more than 400mg daily can lead to side effects like diarrhea. НСЗ рекомендует использовать пищевые источники и ограничивать добавки до 400 мг или менее в день. The NHS recommends sticking to dietary sources and limiting supplements to 400mg or less per day.