По данным исследования, ежедневное потребление двух унций фисташковых орехов может улучшить состояние глаз пожилых людей.
Исследование, проведенное Университетом Тафтса, показывает, что еда около двух унций фисташковых орехов в день может улучшить зрение у пожилых людей. Фисташки богаты лутеином, который повышает плотность пигментов, защищая глаза от вредного синего света и потенциально снижая риск развития макулатуры, связанной с возрастом, что является одной из основных причин слепоты у пожилых людей. В ходе этого исследования было проведено обследование 36 участников в возрасте 40-70 лет, в ходе которого было выявлено значительное улучшение положения тех, кто потреблял фисташковые изделия в течение 12 недель.
November 09, 2024
4 Статьи