Исследование, проведенное в рамках системы здравоохранения УФА, показывает, что упражнение высокой интенсивности снижает грелин, гормон голода, более чем умеренное упражнение, что имеет более серьезные последствия для женщин. Study from UVA Health System finds high-intensity exercise reduces ghrelin, the hunger hormone, more than moderate exercise, with greater effects in women.

Исследование, проведенное в системе здравоохранения Вирджинского университета, показывает, что упражнение высокой интенсивности значительно снижает уровень гелина, гормона голода, более чем умеренное упражнение. A study from the University of Virginia Health System reveals that high-intensity exercise significantly reduces levels of ghrelin, the hunger hormone, more than moderate exercise. В ходе исследования, проведенного с участием восьми мужчин и шести женщин, было установлено, что женщины испытывают на себе более ощутимые последствия. Conducted with eight men and six women, the research found women experienced more pronounced effects. В выводах, опубликованных в " Журнале эндокринного общества " , говорится о том, что высокоинтенсивные тренировки могут способствовать потере веса, что подчеркивает необходимость разработки специальных планов тренировок. Published in the Journal of the Endocrine Society, the findings suggest high-intensity workouts may aid in weight loss, highlighting the need for tailored exercise plans.

October 24, 2024

14 Статьи