Недавние исследования показывают, что овсянка, йогурт и завтрак с ягодами могут снизить кровяное давление.

Согласно последним исследованиям, простой завтрак с овсом, йогуртом и ягодами может помочь снизить кровяное давление. Овцы дают бета-глукан, что может повысить уровень кровяного давления, в то время как йогурт ассоциируется с снижением систолического и артериального давления. Ягоды, богатые антокьянинами, также способствуют снижению кровяного давления. Учитывая, что каждый третий человек в Великобритании имеет высокое кровяное давление, для подтверждения этих выводов необходимо провести дополнительные исследования. Консультируйтесь по вопросам здравоохранения.

October 20, 2024
3 Статьи

Дополнительное чтение