Недавние исследования показывают, что овсянка, йогурт и завтрак с ягодами могут снизить кровяное давление. Recent research suggests that oats, yogurt, and berries breakfast may lower blood pressure.

Согласно последним исследованиям, простой завтрак с овсом, йогуртом и ягодами может помочь снизить кровяное давление. A simple breakfast of oats, yogurt, and berries may help lower blood pressure, according to recent research. Овцы дают бета-глукан, что может повысить уровень кровяного давления, в то время как йогурт ассоциируется с снижением систолического и артериального давления. Oats provide beta-glucan, which can improve blood pressure levels, while yogurt has been associated with reduced systolic and arterial pressure. Ягоды, богатые антокьянинами, также способствуют снижению кровяного давления. Berries, rich in anthocyanins, also contribute to lower blood pressure. Учитывая, что каждый третий человек в Великобритании имеет высокое кровяное давление, для подтверждения этих выводов необходимо провести дополнительные исследования. Given that one in three people in the UK have high blood pressure, further studies are needed to confirm these findings. Консультируйтесь по вопросам здравоохранения. Consult a healthcare professional for concerns.