Диетолог Аннемари Абарроу советует отказаться от фруктового сока для похудения из-за высокого содержания «свободных сахаров», рекомендуя воду или напитки без сахара.

Диетолог Аннемари Абарроу из Британского фонда сердца (BHF) советует исключить фруктовый сок для эффективной потери веса, ссылаясь на высокое содержание в нем «свободных сахаров», несмотря на пользу витаминов. Она рекомендует заменить его водой или напитками без сахара. Национальная служба здравоохранения поддерживает это, предлагая воду с лимоном или лаймом.

October 18, 2024
4 Статьи

Дополнительное чтение