Послепраздничная хандра возникает, когда люди приспосабливаются к повседневной жизни после отпуска. Post-holiday blues occur as individuals readjust to daily life after vacations.

Послепраздничная хандра, или послепраздничное похмелье, — это обычное чувство грусти и усталости, которое многие испытывают после возвращения из отпуска. Post-holiday blues, or a post-holiday hangover, are common feelings of sadness and fatigue many experience after returning from vacations. Психолог Таня Форстер отмечает, что это происходит, когда люди приспосабливаются к повседневной жизни, идеализируя свой отпуск и воспринимая рутину как обыденность. Psychologist Tanya Forster notes that this occurs as individuals readjust to daily life, idealizing their holiday and perceiving routine as mundane. Хотя это явление может указывать на здоровое психологическое функционирование, планирование будущих поездок и поддержание постоянного режима сна может помочь облегчить переход к нормальной жизни. While this phenomenon can indicate healthy psychological functioning, planning future trips and maintaining a consistent sleep routine can help ease the transition back to normalcy.