ТВ-презентатор Стеф Макговерн управляет IBS через периодическое постирование, кимчи и кефир. TV presenter Steph McGovern manages IBS through intermittent fasting, kimchi, and kefir.

Телеведущая Степ Макговерн справилась со своим синдромом раздраженного кишечника (СКК) путем принятия строгой диеты, постившись с 7 вечера до 11 утра. TV presenter Steph McGovern has managed her Irritable Bowel Syndrome (IBS) by adopting a strict eating routine, fasting from 7 PM to 11 AM. Она включает кимчи и кефир в свою диету, считая, что этот выбор, наряду с периодическим постом, улучшил ее кишечник. She includes kimchi and kefir in her diet, believing these choices, alongside intermittent fasting, have improved her gut health. С тех пор, как она обнаружила «плохое разнообразие бактерий» в кишечнике, этот режим помог облегчить симптомы IBS, с которыми она сталкивалась с молодостью. Since discovering a "bad diversity of bacteria" in her gut, this regimen has helped alleviate her IBS symptoms, which she has dealt with since youth.