Третьего ноября дневная экономия времени заканчивается, что может нарушить сон и мотивацию. On November 3rd, daylight saving time ends, potentially disrupting sleep and motivation.

Третьего ноября дневной экономии времени заканчивается, предоставляя дополнительный час сна, но уменьшая солнечный свет, что может нарушить сон и мотивацию. On November 3rd, daylight saving time ends, granting an extra hour of sleep but reducing sunlight, which can disrupt sleep patterns and motivation. Исследование Sleep Junkie предлагает покрасить спальни в фиолетовый, синий, белый или бежевый цвета, чтобы улучшить качество сна, показывая, что мужчины лучше всего спят в белых комнатах, а женщины предпочитают бежевый. A Sleep Junkie study suggests painting bedrooms purple, blue, white, or beige to enhance sleep quality, revealing that men sleep best in white rooms while women prefer beige. В настоящее время на Среднем Западе обсуждается вопрос об отмене временных изменений, однако никаких законодательных мер принято не было. There is ongoing discussion in the Midwest about abolishing time changes, but no legislative action has been taken.