36-летняя мать, Клэр Биртон, потеряла 168 фунтов послетоксичных отношений, улучшила психическое и физическое здоровье и создала программу тренировок по физкультуре.

Клэр Биертон, 36-летняя мать четверых детей, похудела на 168 фунтов после того, как закончила токсичные отношения и пересмотрела свою диету и физические упражнения. Взвешивая 280 фунтов, она столкнулась с тревогой, депрессией и проблемами со здоровьем, связанными с ее весом. Бриертон стал профессиональным бикини-атлетом и начал онлайн-программу тренировок, чтобы вдохновить других на их фитнес-путешествия, подчеркнув важность последовательности и дисциплины.

October 04, 2024
3 Статьи

Дополнительное чтение