Исследования показывают, что периодическое постление усиливает потерю веса и контроль над сахаром в крови у взрослых с метаболическим синдромом. Study shows intermittent fasting enhances weight loss and blood sugar control in adults with metabolic syndrome.

Исследование, проведенное в Annals of Internal Medicine, показывает, что периодическое постление может повысить потерю веса и контроль над сахаром в крови у взрослых с метаболическим синдромом. A study in the Annals of Internal Medicine reveals that intermittent fasting can enhance weight loss and blood sugar control in adults with metabolic syndrome. В этом эксперименте, проведенном исследователями из Университета Сан-Диего и Института Салька, приняли участие 108 человек, которые следовали за восьми-десятичасовым окном для еды. Conducted by researchers from UC San Diego and The Salk Institute, the trial involved 108 participants who followed an eight- to ten-hour eating window. Результаты показали более высокую потерю жира и улучшение метаболического здоровья по сравнению со стандартными консультациями по вопросам питания, что свидетельствует о том, что периодическое постирование может быть эффективной долгосрочной стратегией. Results showed greater fat loss and improved metabolic health compared to standard dietary counseling, suggesting intermittent fasting could be an effective long-term strategy.