Двухнедельное сокращение потребления сахара приводит к когнитивной четкости, лучшему сну и снижению тревоги.
Снижение потребления сахара может привести к значительному улучшению функционирования мозга в течение двух недель, согласно результатам научной аудиенции. Ключевые преимущества включают в себя повышение когнитивной ясности, повышающей фокус и память, снижение тревожности за счет улучшения связи между кишечными мозгами и улучшение качества сна из-за регулируемого кровяного давления. Эти изменения помогают улучшить общее психическое здоровье и могут усилить метаболизм по мере адаптации мозга к более низким уровням сахара.
September 29, 2024
15 Статьи