Согласно исследованию 90 000 взрослых в Соединенном Королевстве, упражнение в выходные дни снижает риск более чем 200 заболеваний. 90,000 UK adults study finds weekend exercise reduces risk of over 200 health conditions.

Исследование, в котором приняли участие около 90 000 взрослых в Соединенном Королевстве, показало, что упражнение только по выходным может значительно снизить риск более чем 200 заболеваний здоровья, включая сердечно-сосудистые заболевания и ожирение. A study involving nearly 90,000 UK adults found that exercising only on weekends can significantly reduce the risk of over 200 health conditions, including heart disease and obesity. Исследователи пришли к выводу, что общее количество упражнений имеет более важное значение, чем частота, причем как воины выходных, так и обычные упражненцы имеют аналогичные преимущества для здоровья. Researchers concluded that the total amount of exercise is more crucial than the frequency, with both weekend warriors and regular exercisers experiencing similar health benefits. Полученные результаты свидетельствуют о том, что даже ограниченные физические упражнения могут дать существенные преимущества в плане охраны здоровья по сравнению с бездействием. The findings suggest that even limited exercise can provide substantial health advantages compared to inactivity.

September 26, 2024

47 Статьи