По данным исследования, проведенного в Соединенном Королевстве, 90 000 человек считают, что снотворное в выходные дни может снизить риск сердечного приступа у лиц, лишенных сна. 90,000-person UK study finds weekend catch-up sleep may lower heart attack risk in sleep-deprived individuals.

Исследование, в котором приняли участие более 90 000 человек в Великобритании, показало, что восполнение потерянного сна в выходные дни, известное как "пополнение сна на выходные", может помочь предотвратить сердечные приступы. A study involving over 90,000 individuals in the UK suggests that catching up on lost sleep at weekends, known as Weekend Catch-Up Sleep, may help prevent heart attacks. Исследователи обнаружили, что люди с наиболее отсталым сном по выходным были менее подвержены риску возникновения сердечно-сосудистых заболеваний по сравнению с теми, кто не догонялся до сна. Researchers found that sleep-deprived individuals with the most compensatory sleep at weekends had a lower risk of developing cardiovascular disease, compared to those who didn't catch up on sleep. Однако, важно отметить, что наверстывание сна в выходные не должно заменять важность регулярного хорошего сна в течение всей недели. However, it's crucial to note that weekend sleep catch-up should not replace the importance of regular good sleep throughout the week.

August 28, 2024

369 Статьи