По словам писателя из Филадельфии, 20-30 минут сна улучшают бдительность, память и творческий подход к удалённым работникам. 20-30 minute naps improve alertness, memory, and creativity for remote workers, according to a Philly writer.

По словам одного писателя из Филадельфии, 20-30-минутный послеобеденный сон может повысить бодрость, память и творческий потенциал людей, работающих из дома. A 20-30 minute afternoon nap can boost alertness, memory and creativity for individuals working from home, according to a writer in Philadelphia. Кендра Кинг рассказывает о своем опыте, когда она рано днем засыпает, часто непреднамеренно отдыхая, и просыпается освеженной. Kendra King shares her experience of taking an early afternoon nap, often unintentionally drifting off to rest, and waking up feeling refreshed. В статье говорится, что короткий сон может быть эффективным способом повысить производительность и настроение в течение рабочего дня. The article suggests that short naps can be an effective way to improve productivity and mood during the workday.