Согласно исследованию, опубликованному в журнале Американского колледжа кардиологии, 140 минут физических упражнений в неделю приносят женщинам больше пользы, чем 300 минут мужчинам. Women receive greater health benefits from 140 minutes of weekly exercise than men do from 300 minutes, per a study in Journals of the American College of Cardiology.

Недавно проведенное исследование в журналах Американского колледжа кардиологии показало, что женщины имеют больше преимуществ для здоровья от физических упражнений, чем мужчины, в результате чего риск ранней смерти сократился на 18 процентов, при этом еженедельная физическая активность составляет всего 140 минут. A recent study in the Journals of the American College of Cardiology found that women experience greater health benefits from exercise than men, reducing their risk of early death by 18% with just 140 minutes of weekly physical activity. Мужчинам, напротив, нужно 300 минут. In contrast, men need 300 minutes. Министерство здравоохранения в Аотеароа обнаружило, что лишь 43,7 процента женщин отвечают основным руководящим принципам в отношении физической активности, подчеркнув важное значение специальных программ занятий спортом и помещений, предназначенных исключительно для женщин, для поддержания здоровья женщин. The Ministry of Health in Aotearoa discovered that only 43.7% of women meet basic physical activity guidelines, emphasizing the importance of tailored exercise programs and female-only spaces to support women's health.