Согласно исследованию, опубликованному в журнале Американского колледжа кардиологии, 140 минут физических упражнений в неделю приносят женщинам больше пользы, чем 300 минут мужчинам.
Недавно проведенное исследование в журналах Американского колледжа кардиологии показало, что женщины имеют больше преимуществ для здоровья от физических упражнений, чем мужчины, в результате чего риск ранней смерти сократился на 18 процентов, при этом еженедельная физическая активность составляет всего 140 минут. Мужчинам, напротив, нужно 300 минут. Министерство здравоохранения в Аотеароа обнаружило, что лишь 43,7 процента женщин отвечают основным руководящим принципам в отношении физической активности, подчеркнув важное значение специальных программ занятий спортом и помещений, предназначенных исключительно для женщин, для поддержания здоровья женщин.
August 21, 2024
3 Статьи