75-летнее Гарвардское исследование определяет качественные отношения как ключ к более продолжительной и счастливой жизни.

75-летнее Гарвардское исследование развития взрослых под руководством психиатра Роберта Уолдингера показывает, что качественные отношения являются ключом к более долгой и счастливой жизни. Люди с сильными социальными связями испытывают на себе стресс и здоровье, так как они больше склонны к более здоровому поведению. Уолдингер предлагает регулярно заниматься спортом, хорошо питаться, избегать ожирения и воздерживаться от чрезмерного употребления алкоголя или наркотиков для физического здоровья, а также вкладывать средства в личные отношения, заниматься деятельностью и стремиться к достижению цели общего благополучия.

August 12, 2024
4 Статьи

Дополнительное чтение