Средиземное питание связано с более низким, по сравнению с западным, уровнем стресса, по данным исследования Бингемтонского университета. Mediterranean diet linked to lower perceived stress levels than Western diet, per Binghamton University study.

Исследование, проведенное Бингемтонским университетом, показало, что средиземноморская диета приводит к снижению предполагаемого уровня стресса по сравнению с традиционной западной диетой у более чем 1500 участников. A study by Binghamton University, SUNY revealed that a Mediterranean diet leads to lower perceived stress levels compared to a traditional Western diet in over 1,500 participants. Средиземное питание, богатое растительными продуктами питания и здоровыми жирами, связано с меньшим стрессом и психическим расстройством, в то время как западное питание с обработанными продуктами питания связано с более высоким стрессом. The Mediterranean diet, rich in plant-based foods and healthy fats, is associated with lower stress and mental distress, while the Western diet with processed foods is linked to higher stress. Это исследование, опубликованное в издании < < Питание и здоровье > >, свидетельствует о том, что средиземноморское питание может улучшить позитивные характеристики ощущаемого стресса. This study, published in Nutrition and Health, suggests that a Mediterranean diet can improve positive attributes of perceived stress.