30-летняя Сиан Рассел, подавленная и задыхающаяся, потеряла 7,5 стоунов благодаря изменениям в здоровом образе жизни. 30-year-old Siân Russell, depressed and breathless, lost 7.5 stone through healthy lifestyle changes.

30-летняя Сиан Рассел, которая чувствовала себя подавленной и боролась с одышкой, потеряла 7,5 стоунов благодаря здоровому питанию и физическим упражнениям. 30-year-old Siân Russell, who felt depressed and struggled with breathlessness, lost 7.5 stone through healthy eating and exercising. Она начала посещать тренажерный зал, проходя до 7 миль в день, и сосредоточилась на более здоровых привычках. She began attending the gym, walking up to 7 miles daily, and focused on healthier habits. После трагической смерти своего партнера она продолжила свой путь к снижению веса, что привело к улучшению уверенности, сна и чувства стиля. After her partner's tragic death, she continued her weight loss journey, which led to improved confidence, sleep, and sense of style.