5-HTP дополняет улучшение качества сна и управляемый кишечный микробиом у пожилых людей в Сингапуре за 12 недель клинического испытания NUS. 5-HTP supplements improved sleep quality and managed gut microbiome composition in older adults in Singapore, per a 12-week NUS clinical trial.

Согласно 12-недельному клиническому испытанию, проведенному исследователями Национального университета Сингапура (НСС), 5-гидрокситриптофан (5-ГТП) дополняет качество сна и обеспечивает управление кишечным микробиомным составом у пожилых людей в Сингапуре, особенно у тех, кто плохо спит. 5-Hydroxytryptophan (5-HTP) supplements improved sleep quality and managed gut microbiome composition in older adults in Singapore, particularly those with poor sleep patterns, according to a 12-week clinical trial by National University of Singapore (NUS) researchers. Как естественная аминокислота, 5-HTP преобразуется в серотонин, химикат, который регулирует цикл спящего вздоха. As a naturally occurring amino acid, 5-HTP converts into serotonin, a chemical that regulates the sleep-wake cycle. Выводы показывают, что добавки могут стать более безопасной альтернативой фармацевтическим средствам для сна, что может привести к улучшению состояния кишечника в связи с повышением качества сна. Findings suggest that supplementation may offer a safer alternative to pharmaceutical sleep aids, with potential for improved gut health linked to enhanced sleep quality.