5-HTP дополняет улучшение качества сна и управляемый кишечный микробиом у пожилых людей в Сингапуре за 12 недель клинического испытания NUS.

Согласно 12-недельному клиническому испытанию, проведенному исследователями Национального университета Сингапура (НСС), 5-гидрокситриптофан (5-ГТП) дополняет качество сна и обеспечивает управление кишечным микробиомным составом у пожилых людей в Сингапуре, особенно у тех, кто плохо спит. Как естественная аминокислота, 5-HTP преобразуется в серотонин, химикат, который регулирует цикл спящего вздоха. Выводы показывают, что добавки могут стать более безопасной альтернативой фармацевтическим средствам для сна, что может привести к улучшению состояния кишечника в связи с повышением качества сна.

August 07, 2024
4 Статьи

Дополнительное чтение