По данным Гарвардского исследования, белки на основе растений дают значительные преимущества для здоровья. Plant-based proteins offer significant health advantages, according to a Harvard study.

Недавно проведенное исследование показало, что белки растительного происхождения обладают значительными преимуществами для здоровья по сравнению с животными белками, разрушая общий миф о том, что растениям не хватает основных аминокислот. A recent study reveals that plant-based proteins hold significant health advantages over animal proteins, debunking the common myth that plants lack essential amino acids. Как показало исследование Гарвардского университета, рацион питания на основе растений связан с сокращением смертности, снижением риска диабета, ожирения, сердечно-сосудистых заболеваний и рака. Plant-based diets have been associated with reduced mortality, lower risks of diabetes, obesity, heart disease, and cancer, as shown by a Harvard University study. Однако люди, находящиеся на любом рационе питания, должны обеспечивать надлежащее потребление основных питательных веществ, таких, как витамин B12. However, individuals on any diet should ensure proper intake of essential nutrients like vitamin B12.