В 2022 году 58,7 % взрослых американцев ходили на досуг, при этом различия были по возрасту, доходам и образованию. 58.7% of US adults walked for leisure in 2022, with disparities by age, income, and education.

В 2022 году 58,7 % взрослых американцев ходили на досуг, подчеркивая, что ходьба является доступной формой упражнений. 58.7% of US adults walked for leisure in 2022, highlighting walking as an accessible form of exercise. Привычки к ходьбе свидетельствуют о различиях по возрасту, доходу и уровню образования, при этом прогулка для отдыха или транспорта сокращается с возрастом, а люди с более высокими доходами и уровнем образования идут более регулярно. Walking habits show disparities by age, income, and education, with walking for leisure or transportation decreasing with age and people with higher incomes and education levels walking more regularly. Эксперты предлагают начать с небольших прогулок и сделать их социальными для улучшения здоровья, профилактики хронических заболеваний и лечения диабета второго типа. Experts suggest starting with small walks and making them social to improve health, prevent chronic diseases, and manage type 2 diabetes. Ходьба дает много преимуществ для здоровья, таких как улучшение здоровья сердца, снижение риска диабета, укрепление костей и мышц, повышение умственной ясности и помощь в управлении весом. Walking offers numerous health benefits, such as improving heart health, reducing diabetes risk, strengthening bones and muscles, enhancing mental clarity, and aiding in weight management.