В 2022 году 58,7 % взрослых американцев ходили на досуг, при этом различия были по возрасту, доходам и образованию.

В 2022 году 58,7 % взрослых американцев ходили на досуг, подчеркивая, что ходьба является доступной формой упражнений. Привычки к ходьбе свидетельствуют о различиях по возрасту, доходу и уровню образования, при этом прогулка для отдыха или транспорта сокращается с возрастом, а люди с более высокими доходами и уровнем образования идут более регулярно. Эксперты предлагают начать с небольших прогулок и сделать их социальными для улучшения здоровья, профилактики хронических заболеваний и лечения диабета второго типа. Ходьба дает много преимуществ для здоровья, таких как улучшение здоровья сердца, снижение риска диабета, укрепление костей и мышц, повышение умственной ясности и помощь в управлении весом.

August 02, 2024
23 Статьи