Болельщики Парижской Олимпиады могут столкнуться с нехваткой сна, приспосабливаясь к графику прямых трансляций.
Болельщики, которые посетят Олимпиаду в Париже, могут столкнуться с нехваткой сна из-за корректировки своего расписания для прямых трансляций. Недостаток сна возникает, когда человек не спит рекомендуемые 7–9 часов, что влияет на качество сна. Чтобы справиться с недосыпанием во время крупных зарубежных мероприятий, обеспечьте себе постоянный режим сна, ограничьте потребление кофеина и избегайте дневного сна непосредственно перед просмотром мероприятия.
July 25, 2024
4 Статьи