Соблюдайте средиземноморскую диету, пейте больше жидкости, ограничьте употребление алкоголя, физических упражнений, социальных связей и обучения для потенциального снижения риска деменции в возрасте 20 и 30 лет. Maintain Mediterranean diet, hydration, limit alcohol, exercise, social connections, and learning for potential dementia risk reduction in 20s and 30s.