Согласно новому обзору, упражнения на свежем воздухе дают потенциальные преимущества в улучшении настроения, функции мозга и удовольствия по сравнению с тренировками в помещении. Outdoor exercise offers potential benefits of improved mood, brain function, and enjoyment over indoor workouts, per a new review.

Согласно новому обзору, упражнения на свежем воздухе, такие как пробежка в парке или езда на велосипеде по тропе, могут принести больше пользы, чем тренировки в помещении. Outdoor exercise, such as jogging in a park or biking along a trail, may offer more benefits than indoor workouts, according to a new review. Природные условия могут быть эффективным местом для поощрения физической активности, поскольку упражнения на свежем воздухе часто улучшают настроение, работу мозга и увеличивают удовольствие. Natural settings could be an effective venue for promoting physical activity, as outdoor exercise often provides improved mood, brain function, and increased enjoyment. Однако доступ к общественным зеленым насаждениям в Соединенных Штатах сильно различается. However, access to public green spaces varies widely across the United States.

June 17, 2024

7 Статьи