35-летняя фотограф из Скоттсдейла Лия Манкузо похудела на 200 фунтов за 2 года, приняв диету, состоящую из минимально обработанных продуктов. 35-year-old Scottsdale photographer Leah Mancuso lost 200 pounds in 2 years by adopting a diet of minimally processed foods.

35-летняя Лия Манкузо, фотограф из Скоттсдейла, штат Аризона, похудела на 200 фунтов за 2 года, перейдя на диету, состоящую из минимально обработанных продуктов. 35-year-old Leah Mancuso, a Scottsdale, Arizona-based photographer, lost 200 pounds in 2 years by switching to a diet of minimally processed foods. Несмотря на то, что она не любит готовить, она делится пятью простыми и полезными блюдами: 1) яйца, 2) сырники, 3) бутерброды на закваске, 4) курица с картофелем и 5) овсянка. Despite disliking cooking, she shares her 5 easy, healthy meals: 1) Eggs, 2) Cottage cheese bowls, 3) Sourdough sandwiches, 4) Chicken with potatoes, and 5) Oatmeal. Она начала с небольших изменений: ежедневно съедала один питательный продукт и гуляла дома по 10 минут, постепенно выстраивая здоровые привычки. She started with small changes, eating one nutritious food daily and walking at home for 10 minutes, gradually building healthy habits.