Первая половина 2024 года: в индустрии спортивных залов Новой Зеландии наблюдается рост числа новых участников на 5%, что популяризирует силовые тренировки и групповые занятия, что приводит к усилению мышечных болей. 2024 first half: NZ gym industry sees 5% growth in new members, popularizing strength training and group classes leading to increased muscle soreness.

В первой половине 2024 года в индустрии спортивных залов Новой Зеландии наблюдался рост числа новых участников на 5% по сравнению с 2023 годом, при этом наиболее популярными видами деятельности стали силовые тренировки и групповые занятия. In the first half of 2024, New Zealand's gym industry has seen a 5% growth in new members compared to 2023, with strength training and group classes being the most popular activities. Постпандемический бум посещения спортзала привел к усилению мышечных болей, известному как DOMS. This post-pandemic boom in gym-going has led to increased muscle soreness, known as DOMS. Чтобы помочь посетителям тренажерного зала эффективно восстановиться, выделяются три основных инструмента восстановления: тепло, массаж и движение. To help gym-goers recover effectively, three essential recovery tools are highlighted: heat, massage, and movement.