Согласно новому исследованию, физические упражнения могут быть более эффективными, чем сон, для выведения токсинов из мозга. Exercise may be more effective than sleep in flushing toxins from the brain, according to new research.

Новое исследование предполагает, что физические упражнения могут быть более эффективными, чем сон, для вымывания токсинов из мозга. New research suggests that exercise may be more effective than sleep at flushing toxins from the brain. Ученые из Британского научно-исследовательского института деменции Имперского колледжа Лондона отслеживали движение жидкости в мозгу мышей с помощью флуоресцентного красителя и обнаружили, что способность мозга выводить отходы значительно снижается во время сна. Scientists from Imperial College London's UK Dementia Research Institute tracked fluid movement in mice brains using a fluorescent dye, and found that the brain's ability to eliminate waste was significantly reduced during sleep. Результаты, опубликованные в журнале Nature Neuroscience, необходимо подтвердить на людях. The findings, published in the journal Nature Neuroscience, need to be confirmed in humans.