Высокий уровень холестерина, связанный с нездоровым образом жизни, увеличивает риск сердечных заболеваний и инсульта; уменьшить его с помощью диеты и физических упражнений. High cholesterol, linked to unhealthy lifestyle, increases heart disease and stroke risks; reduce it through diet and exercise.

Высокий уровень холестерина, вызванный нездоровым образом жизни, может привести к закупорке кровеносных сосудов, увеличению риска сердечных заболеваний и инсульта. High cholesterol, caused by an unhealthy lifestyle, can lead to blood vessel blockage, increasing heart disease and stroke risks. Обнаруженный с помощью анализов крови, он в основном связан с чрезмерным употреблением жирной пищи, отсутствием физических упражнений, курением, употреблением алкоголя, ожирением и генетикой. Detected via blood tests, it's mainly linked to excess fatty food, lack of exercise, smoking, drinking, obesity, and genetics. Чтобы снизить уровень холестерина, сократите потребление насыщенных жиров, отдайте предпочтение ненасыщенным жирам и потребляйте больше фруктов, овощей, цельнозерновых продуктов и регулярно занимайтесь спортом. To reduce high cholesterol, cut back on saturated fats, opt for unsaturated fats, and consume more fruits, veggies, whole grains, and exercise regularly.