Подкаст CNN «В погоне за жизнью» исследует потерю веса, подчеркивая дефицит калорий, а также обращая внимание на тип диеты и частоту приема пищи как важные факторы. CNN podcast "Chasing Life" investigates weight loss, emphasizing calorie deficit but also addressing diet type and eating frequency as significant factors.

Подкаст CNN «В погоне за жизнью» исследует потерю веса, здоровье и диеты. CNN podcast "Chasing Life" explores weight loss, health, & diets. Принято считать, что дефицит калорий приводит к потере веса. Conventional wisdom says calorie deficit leads to weight loss. Исследования в основном поддерживают принцип «поступившие/расходуемые калории», но тип диеты (кето, обезжиренная, веганская) и частота приема пищи также имеют значение. Studies mostly support the "calories in/calories out" principle, but diet type (keto, low-fat, vegan) & eating frequency also matter. Диетолог Кристофер Гарднер говорит, что диета является основным фактором, поскольку физические упражнения могут увеличить чувство голода и количество потребляемых калорий. Dietitian Christopher Gardner says diet is the main factor, as exercise can increase hunger & consumed calories.