10 000 ежедневных шагов связаны со снижением риска смерти на 39% и риском сердечно-сосудистых заболеваний на 21% независимо от сидячего образа жизни: исследование Британского журнала спортивной медицины. 10,000 daily steps linked to 39% reduced risk of death, 21% lower risk of heart disease, regardless of sedentary behavior: British Journal of Sports Medicine study.

Исследование, опубликованное в Британском журнале спортивной медицины, показало, что выполнение не менее 10 000 шагов в день может значительно снизить риск ранней смерти и сердечных заболеваний, независимо от малоподвижного образа жизни. A study published in the British Journal of Sports Medicine found that taking at least 10,000 daily steps can significantly reduce the risks of early death and heart disease, regardless of sedentary behavior. Исследование, в котором приняли участие 72 000 участников, показало, что до 10 000 шагов в день снижают риск смерти на 39% и риск сердечно-сосудистых заболеваний на 21%. The research, involving 72,000 participants, showed that up to 10,000 steps a day were connected to a 39% reduced risk of death and a 21% lower risk of cardiovascular disease. Это первое исследование, в котором объективно измеряется потенциал ежедневных шагов для снижения рисков для здоровья, связанных с сидячим образом жизни, с использованием носимых на запястьях носимых устройств. This is the first study to objectively measure daily steps' potential to reduce health risks from high sedentary behavior, using wrist-worn wearables.