Почему нельзя есть сухие семена чиа. Why you should never eat dry chia seeds.

Чиа активно используется в качестве пищевого компонента в диетах. Chia is actively used as a nutritional component in diets. Семена богаты омега-3, антиоксидантами, витаминами и минералами, поэтому, по мнению диетологов, они способны сжигать лишний жир. The seeds are rich in omega-3, antioxidants, vitamins, and minerals, which is why, according to nutritionists, they can burn excess fat. Однако перед употреблением семена чиа необходимо замачивать. However, chia seeds must be soaked before consumption. Журнал Ifl Science сообщил о разрушительных последствиях употребления в пищу сухих семян. The Ifl Science magazine reported on the devastating consequences of eating dry seeds.